duurloop donderdag zomer

Uitgangspunten duurloop donderdagavond:

• Gezamenlijk vertrek naar de plek voor de oefeningen (locatie wordt door begeleider bepaald)
• Op oefenplek opdelen in de groepen voor 7, 10 (er is ook ruimte voor een snelle en rustigere groep op de afstanden)
• De groepen nemen de gezamenlijke verantwoordelijkheid voor de groep
• Het is een training en geen wedstrijd, pas het tempo daarop aan en houdt rekening met het tempo van je medelopers: Duur gaat voor tempo.

Uitgangspunten duurloop donderdagavond:

• Gezamenlijk vertrek naar de plek voor de oefeningen (locatie wordt door begeleider bepaald)
• Op oefenplek opdelen in de groepen voor 7, 10 (er is ook ruimte voor een snelle en rustigere groep op de afstanden)
• De groepen nemen de gezamenlijke verantwoordelijkheid voor de groep
• Het is een training en geen wedstrijd, pas het tempo daarop aan en houdt rekening met het tempo van je medelopers: Duur gaat voor tempo.

10 km route        

7,5 km route, volg 10 km route , bij Albionstraat terug naar de baan via zuivelweg, rotonde intratuin, Langstraat.
(route Z2)